Nutrimento

Nutrimento

La belleza capilar nace desde adentro: la alimentación es clave para la salud del pelo. El cuidado del cabello no solo se relaciona con el exterior, sino también con la dieta. El reconocido estilista Leonardo Rocco brindó una serie de consejos al respecto y dejó, además, algunas prácticas diarias para impulsar la vitalidad y el brillo del cabello.

Es importante recordar que una alimentación equilibrada y rica en ciertos nutrientes es fundamental para mantener un cabello sano y radiante. Incluir alimentos como pescado, frutos secos, verduras de hoja verde, y proteínas magras puede marcar la diferencia en la salud de tu melena. Además, no debemos olvidar la importancia de mantenernos bien hidratados y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares refinados.

Por lo tanto, si deseas lucir un cabello fuerte y brillante, no descuides tu alimentación. Sigue los consejos de expertos como Leonardo Rocco y verás cómo tu pelo reflejará la vitalidad y el cuidado que le brindas desde adentro hacia afuera.