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United States Menopausia
La perimenopausia puede aumentar en un 40% el riesgo de padecer una enfermedad mental, según un estudio. La perimenopausia suele producirse entre tres y cinco años antes de la menopausia, día que marca 12 meses sin menstruación y señala el final de la vida reproductiva de la mujer. La etapa de transición es un proceso natural que se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos y disminuye la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona.
Los síntomas de la menopausia pueden variar en cada mujer, pero algunos de los más comunes son los sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, problemas para dormir, sequedad vaginal y disminución del deseo sexual. Es importante consultar con un médico para recibir el tratamiento adecuado y llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular y manejo del estrés.
